Kynoselen by Vétoquinol (France) is used in the control of muscular dystrophy and tying up syndrome in dogs and horses and as an aid in the treatment and prevention of muscular disorders due to selenium deficiency. In the past, it has been used to treat racing animals, probably because of its ability to enhance strength, endurance, and lean mass. [...]
Zapraszamy do udziału w kursie który odbędzie się w dniach: 05.VI godz. 17.00 - 20.00 - wprowadzenie teoretyczne 06.VI godz. 12.00 - 20.00 - praktyka - sędziowanie gali walk sparingowych 07.VI godz. 12.00 - 14.00 - podsumowanie i egzamin w Zespole Szkół Ogólnokształcących Sportowych nr. 2, os. Teatralne 35 Kraków (godziny są orientacyjne, mogą [...]
Proszę o ocenę diety. Dieta na masę 70kg 180cm 20 lat (3100 kcal) Poniższa dieta zawiera: = 159g (~20%) BIAŁKA | 96g (~28%) TŁUSZCZ| 411g(~52%) WĘGLOWODANY // 3125 kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e423af02435841119681f3df912c0a81.jpg Zmieniony przez - Roblix w dniu 2014-12-28 21:27:04 Zmieniony przez - Roblix w dniu 2014-12-28 21:28:08
Witam Panowie czy znacie ten produkt z firmy CHAOS AND PAIN produkt o nazwie Helios poniżej wrzucę skład , proszę o opinie składu ( preparat na stawy , ścięgna ) : -Porcja jednorazowa 12,3 gram - 1 miarka -Ilość porcji w opakowaniu 30 -Opakowanie 369 gram Zawartość w 1 porcji (12,3 gram) EAAs 3,000 mg Microlactin 2,000 mg Cissus [...]
Witam . Mam 173cm wzrostu i 45kg wagi . Co dwa dni robie 3 serie wyciskanie na ławeczce po 8 razy + pompki lub 5 seri na ręke po 8 powtorzeń wyciskanie hantlami + brzuszki . Mam dostep do ławeczki sztangi + hantli . Jeżli chodzi o diete rano kanapki + platki owsiane lub zbożowe obiad różnie po obiedzie znowu platki póżniej ryż lub kaszę po [...]
Witam serdecznie chciałbym zacząć taki fajny cyk tylko nie wiem dokładnie jak połączyć te wszystkie specyfiki które mam i zamierzam kupić Mam: -Methanaxin 10mg - 100 tabsów -Stanox 10mg - 100 tabsów zamierzam kupić: -5 opakowań Teścia prolongatum -clomid Wiem tylko żeby teścia bić co 5 dzień po 200 mg (2 ampułki) I myślałem czyby tak nie zrobić [...]
witam dzis poszedł 1 szot boldka , cykl bedzie taki 1-12 prolka 600mg ew ( 3 razy w tyg pon, sro, pt po 200mg) 1 - bold front 800mg 2-14 boldek 600mg ew ( tak jak prolka w jedenej pompie) 13-18 propek 150mg e2d ( testolic) 13-18 winko oral 30mg ed ( cetabon) i dzisiaj przyszła wiadomosc ze moje zamówienie zostało zrealizowane zamowilem 1000jm [...]
Witam, forum czytam od dłuższego czasu, jednak dopiero dziś postanowiłem utworzyć tutaj własne konto. Ze sportem mam do czynienia od małego dziecka, miałem dosyć poważny epizod w lekkoatletyce, jednak - czego teraz żałuję - nie skupiłem na tym swojej uwagi. Jeżeli chodzi o treningi ukierunkowane pod budowanie sylwetki, również nie jestem całkiem [...]
http://www.jkd.pl/news/RAT.jpg System stworzony w celu szybkiego wyszkolenia operatorów Navy Seals Team Six. RAT, bo tak w skrócie jest nazywany, stał się podstawą dla wielu systemów RBSD. Lee Morisson Urban Combatives ma takie zdanie na temat Paul Vunaka i RAT-u: To that end the best instructor that I have come across is with out doubt one of [...]
Witam i proszę o rade.Mam 20 lat w marcu mineło 2 lata systematycznych treningów na siłowni wiem że to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga [...]
Plan A: 1.Przysiady 4x12-6 2.Wspiecia na place stojac 3x20-12 3.Wyciskanie sztangi na plaskiej 4x12-6 4.Podciaganie na drazku 3-4xdo upadku miesniowego 5.Martwy ciag 2-3x12-6 6.Barki wyciskanie sztangi siedzac 3x12-6 7.Biceps stojac 3x12-8 8.Pompki na poreczach 3x10 Plan B: 1.Przysiady ze sztanga z przodu 4x12-6 2.Wspiecia na palce siedzac 3x20-12 [...]
Witam, od sierpnia jestem na dietce z potreningu, dieta typowo kulturystyczna, bardzo rygorystycznie trzymana. Efekty mizerne. Równie dobrze mógłbym siedzieć w domu i jeść mamine obiadki. Powinienem już redukować, czy nadal nabijać się masą tłuszczową z ryżu+piersi z oliwą? /SFD/2016/12/30/df555d979a1e472ea7a8877aa4fd1659.jpg Wiadomo, [...]
http://wiadomosci.onet.pl/148375,21,0,pokaz.html Generalnie nie wiem co jak i dlaczego ale wiem że przez ten *******nik 2-3 tyg dłużej w Afganistanie będę bo rotacje były przez amerykańską baze w Manas a w związku z powyższym wszystkie loty wstrzymane PS.Jak ktoś dysponuje większą wiedzą na temat w/w kryzysu może się ciekawie temat rozwinie. PS2. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 350-400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: własny 9. CEL CYKLU: przybranie min 10kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]
Witam, Chciałbym spytać się o trening którym zbuduję siłę i widoczne mięśnie brzucha,ćwiczyłem przez 4-5 miesięcy robiąc dipy pompki i brzuszki ale nie widziałem rezultatów,jedynie trochę poczułem że zrobię więcej pompek na raz (35-40).A wcześniej robiłem po 20 ledwo ledwo,moim celem jest zbudowanie siły,i widocznych mięśni brzucha.W domu mam [...]
Cze All. Od kilku miesięcy jestem stałym klikaczem SFD i odnalazłem się tu świetnie. Zacząłem ćwiczyć w wieku 38 lat (luty 2002) gdy przeraziły mnie moje zdjęcia z działki - w kąpielówkach. Tragedia. Zrzuciłem wagę z 83 kg sadła do 62,5 kilo od września 2001 do stycznia 2002. Ćwiczę od lutego tego roku (nigdy wcześniej nie wiedziałem co to jest [...]
Witam wszystkich (sory ze w nowym temacie;) Trenuje tak pon - barki, brzuch, nogi wto - plecy, biceps, triceps, przedramiona sr - klata, brzuch czw - barki, biceps, plecy, przedramiona pt - klata, nogi, brzuch, triceps trenuje gdzies 2 miesiace, w domu (niestety nie mam kasy na silownie) wykonywalem nastepujace cwiczenia (ze strony [...]
Dzień dobry! Proszę o ocenę diety na redukcję. Zapotrzebowanie kaloryczne po ucięciu 300 kcal żeby było deficyt wyszło mi 2100 kcal. Chodzę na siłownię ćwicząc splitem 3x w tygodniu. Do tego mam zamiar po treningu biegać 2-3 razy w tygodniu po 30 min. Wrzucam dwie rozpiski, schab byłby raz w tygodniu. Warzyw nie wrzucałem do rozpiski, ale mam [...]
Witam Piszę w imieniu kumpla, który ma dylemat związany z tym co powyżej, nazwy nawet nie znał tylko ja mu podpowiedziałem po miałem doczynienia z tym pierwszym czyli LIPO Moje a zarazem jego pytanie. Wiem, że lipo jest to nagromadzony tłuszcz ( wiem bo sie go pozbyłem i nimo) wiem ze gino to jakieś gruczoły ( patrz wyszukiwarka) ALE problemem [...]
Witam; od niedawna robie FBW (z wyłączeniem nóg) 2x w tygodniu oraz nogi 2x lub 1x w tygodniu. Chciałbym prosić o pomoc w opisie jak porządnie zrobić trening nóg na domowej siłowni. mam: sztangę, sztangielki, dużo obciążenia, stojak do przysiadów, wyciąg dolny (jeśli chodzi o sprzęt na którym można coś działać z nogami.) zwykle robiłem: przysiad [...]
